Hallo, mein Name ist Mercedes…
…aber alle nennen mich Merci. Ich bin ausgebildeter Gesund- und Vitalcoach.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben lang. Bereits in der Schulzeit habe ich meine Leidenschaft für Hallenvolleyball entdeckt und diese habe ich bis heute beibehalten.
Nach und nach habe ich mir Einblick in verschiedenste Sportarten verschafft. Als ich beim Gesundheitssport angelangt bin, beschloss ich für mich, auf der anderen Seite stehen zu wollen. Auf der Seite der Trainer, die mich motiviert und animiert haben. Daher habe ich eine Ausbildung zum Gesund- und Vitalcoach am Universitätssportinstitut Wien absolviert. Durch Diese konnte ich Kenntnisse und Kompetenzen in methodisch-didaktischem Vorgehen, Trainingsplanung, Sport & Krankheit, Sport & Ernährung, Anamnese, Diagnostik, Testverfahren, Grundlagen des Personaltrainings, taktiles Arbeiten, Kraft- und Ausdauertraining, Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining sowie Ausgleichs- und Regenerationstraining erwerben.
Spezialisiert habe ich mich persönlich auf Rumpftraining. Ich habe eine Vorliebe für Wirbelsäulengymnastik, Haltungs-und Ausgleichsgymnastik und Fazientraining, habe aber im Rahmen meiner Ausbildung meine Abschlussprüfung im Bereich Gruppentraining in Aquafitness absolviert.
Was gibt es noch zu sagen?
Zu meinen Stärken zähle ich, dass ich sehr kommunikationsfreudig, organisiert und ehrgeizig bin. Ich freue mich auf die Arbeit mit vielen verschiedenen Persönlichkeiten und es macht mir Freude, mit Anderen in Kontakt zu treten und mein Wissen zu teilen.
Außerdem ist es mir ein Anliegen, mich laufend weiterzubilden, um auch meinen Kunden Neues anbieten zu können. So werde ich auch diesen Herbst einige Fortbildungen besuchen:
- Kinesiotaping,
- Optimale Sporternährung: „Muskeln aufbauen und Fett abbauen“, „Der Darm trainiert mit“ und „Sporternährung im Ausdauer- und Kraftsport“
In meinem Blog könnt ihr diese Fortbildungen verfolgen.